ivinoticias@gmail.com | 67.9627.2642
Jornalista: Jhonny Cabral - DRT: 905/MS
Ivinhema/MS, 18 de Maio de 2012
 
Notícias
21/02/2012 - 20:46

Cortar calorias deixa metabolismo e emagrecimento mais lento

 
Terra

Para quem vive de dieta, a notícia não é muito boa. Perder peso pode ser duas vezes mais difícil do que se imagina, dizem os cientistas. A explicação é que o metabolismo fica mais lento à medida em que se perde quilos, logo, as expectativas de quem está de regime acabam sendo altas demais. Os especialistas vão além, dizendo que a orientação oficial que indica que cortar 500 calorias por dia pode resultar em um quilo a menos por semana é "completamente errada". As informações são do jornal britânico Daily Mail.

No entanto, ainda existem notícias boas. Os mesmos cientistas criaram uma calculadora online que permite que as pessoas ajustem suas expectativas e tenham uma perspectiva mais realistas do que podem esperar de suas dietas.

O site Body Weight Simulator calcula o quanto menos a pessoa precisa comer, e o quanto mais de exercícios físicos precisa fazer para alcançar seus objetivos.

Boyd Swinburn, especialista em obesidade da Deakin University, na Austrália, avisa que quem quer perder peso deve ser paciente, em vez de alimentar muitas expectativas. Ele ressalta que o ideal é as pessoas se contentarem com apenas meio quilo a menos por semana.

Publicidade
 
Enquete
Qual o perfil ideal para o próximo prefeito de Ivinhema?
 
Administrador
Político experiente
Candidata do sexo feminino
Pessoa Nova
Pessoa popular
 
  
 
Publicidade
 
Mural de Recados
© Copyright 2012 Ivi Notícias    |   ivinoticias@gmail.com
 
Siga-nos
Acesse nosso canal no YoutubeAcesse nossa Fanpage
 
Editorias
Agência W3case