INGREDIENTES
1 copo de iogurte natural integral de qualquer marca
1 litro de leite longa vida intregral ou desnatado
 

 
 
MODO DE PREPARO
Acrescente o iogurte natural ao leite morno, mexendo bem, em um recipiciente limpo e que tenha tampa.
Reserve em local quente ou cubra com um cobertor.
Após aproximadamente 8 horas estará com consistência de iogurte.
Armazene na geladeira, consuma com frutas, linhaça, aveia, gergelim, batido com frutas e sucos.