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6 efeitos impressionantes que ocorrem no seu corpo se você corta o álcool por 1 mês
Você certamente sabe que, em excesso, o consumo deálcool pode provocar diversos prejuízos para a saúde física e mental. Mas atémesmo quem bebe socialmente pode sofrer os impactos e, para ajudar aidentificar os sinais, o site de notícias news au elaborou umalista apresentando os efeitos impressionantes que ocorrem no seu corpo se vocêcorta o álcool por 1 mês. Confira os principais:
Bebidaalcoólica: o que acontece quando você corta?
1. Um mês sembebida alcoólica reduz em até 20% o acúmulo de gordura nofígado.
2. Passar 30 diassem ingerir álcool reduz os níveis de açúcar no sangue em até 16%, diminuindoas chances de desenvolver diabetes tipo 2.
3. Os níveistotais de colesterol no sangue caem cerca de 5% se você deixar de beber duranteum mês, reduzindo as chances de doenças cardíacas.
4.Sevocê não fizer nenhuma alteração na dieta e apenas deixar debeber por30 dias poderá emagreceraté 4kg. 5.A qualidadedo sono deuma pessoa que deixa de ingerir álcool durante o período melhora em até 10%.Além disso, os níveis de ansiedade também são reduzidos com a falta de bebida. 6.Estudosapontam que deixar de ingerir bebidas alcoólicas por apenas um mês já melhoraem até 18% a capacidade de concentração e memorização.
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